Kickboxing
O kickboxing combina vários estilos de artes marciais com desportos de combate como o boxe, o karaté, o tae-kwon-do e o thai boxing. O objetivo deste desporto, praticado em ringues, é melhorar a eficácia das técnicas de combate para as aplicar de uma forma mais natural. Entretanto, é utilizado equipamento de proteção para minimizar os danos físicos. No kickboxing é permitido o uso de luvas, assim como proteções nos pés, cotovelos, joelhos, coxas e ombros.
Os praticantes desta modalidade, para além de melhorarem a sua capacidade de defesa pessoal, podem aumentar o rendimento físico, aperfeiçoar a circulação e o domínio mental.
O kickboxing, pode ser praticado para manutenção física como com fins competitivos.
Muwathay
Muay thai ou boxe tailandês, é uma arte marcial originária da Tailândia, onde é considerado desporto nacional,
Esta disciplina física e mental que inclui golpes de combate em pé, é conhecida como "a arte das oito armas", pois caracteriza-se pelo uso combinado de punhos, cotovelos, joelhos, canelas e pés, estando associada a uma boa preparação física que a torna uma luta de contato total bastante eficiente.
Mestre : JOSÉ CALADO 8º Dan Kickboxing FPKMT
Presidente Conselho Nacional de Graduações da Associação Nacional de Artes Marciais Desportos de Combate e Disciplinas Associadas.
8º Dan Systema Martial Art e Federação Portuguesa de Kickboxing e Muay Thai.
Treinador Nível 3 de Kickboxing e Muay Thai.
Treinador de Defesa Pessoal (antiga Associação Portuguesa de Luta e Defesa Pessoal)
Instrutor: David Oliveira Cinto Castanho
