Yoga
O Yoga procura a união do corpo com a mente através de exercícios, técnicas de respiração e meditação. O Yoga trabalha os diferentes grupos musculares, tanto superficiais como profundos, resultando num equilíbrio adequado entre força e flexibilidade. A sua prática também desenvolve uma maior consciência corporal, o equilíbrio, a capacidade de concentração e ensina a respirar de forma mais consciente e profunda.
Professora: Luciana Couto
- Professora de yoga.
- Lider do Riso
- Permaculture Design
- Comunicadora em palestras sobre o desenvolvimento pessoal, Gestão do Eu e
Empreendedorismo. Escritora de artigos e livros na área da educação e do desenvolvimento pessoal.
- Publicação do Livro: A Construção da Felicidade: O Voo da Borboleta Lilás, Editora Bertrand,2004.
- Publicação do Livro: A Filosofia da Felicidade: eu posso curar a minha vida. Editora APC Almada, 2014.
- Comunicadora em eventos cujos temas são: motivação, inteligência emocional; gestão do Eu, felicidade, prazer, envelhecimento bem sucedido, filosofia da educação e da motricidade humana . (Brasil e Portugal). Últimas conferências realizadas no Brasil foram no Rio Grande do Sul,Julho de 2016.
- Colunista das revistas online: Planeta da Mulher; Só Para Elas (2000-2003) e Rio Total (2008)
- Participação no livro Qualidade em Educação: Um Debate Necessário com o texto A Epistemologia do Prazer. Editado pelo Ministério da Educação e Cultura do Brasil – RS (1997).
- Colaboradora e comunicadora da “Rádio Diário Serrano” de Cruz Alta, num programa de músicas e entrevistas (1996-1997).
- Participação no livro Corpo, Mulher e Sociedade, com o artigo A Deserotização do Corpo: Um Processo Histórico Cultural. Editora Papirus – São Paulo, 1995.
