O termo Shaolin Quan  se refere aos estilos e técnicas de kung fu desenvolvidos pelos monges do Templo Shaolin.

Uma destas técnicas é o Punho de Shaolin (ou punho da jovem floresta), caracterizado por sua destreza, velocidade.

Formas

 

Shaolin quan

De acordo com os antigos livros-guias de Kungfu escritos no Templo Shaolin, o Shaolin Quan tinha 708 séries de movimentos (Tao Lus), incluindo 552 séries de Quan e 156 de armas, e outras séries como as 72 habilidades únicas, Qi Gong, Chin-Na, Sanshou, Suai Jiao, atacar pontos vitais do corpo, etc.

O Currículo Shaolin, recentemente re-construído é composto por mais de 300 formas de mão. No total, existem apenas 13 (embora alguns podem ter múltiplos caminhos / pontos variaveis):

• Xiao Hong Quan (punho inundaçao curto)

• Da Hong Quan (punho inundaçao longo)

• Qixing Quan (punho das sete estrelas)

• Changhu Xinyimenquan (longo dilúvio do coração do lago cheio)

• Luo Han Quan (punho do Arahat/Monge)

• Mei Hua Quan (punho da flor de ameixa)

• Pao Quan (punho de canhão)

• Jingangquan (punho do diamante)

• Taizu Chang Quan (punho longo de Taizu)

• Luo Han Shiba Shou (18 mãos de Arahat)

• Tong Bi Quan (punhos batendo com os braços)

• Liu He Quan (punho das seis harmonias)

• Xin Yi Ba (técnica mente e coração)

Em termos de armas, a ênfase está no bastão Shaolin, mas há uma grande variedade de armas ensinadas, estas incluem o seguinte:

• Bastão: Yin Shou Gun, Shao huo gun, Qi Mei Gun e Damo Gun

• Espada: Damo jian, Long xing jian, Qing long jian e Qi xing jian

• Sabre: Mei hua dao, Hei hu dao, Si men dao e Chan tou dao

• Lança: Hua qiang, Mei hua qiang, Liu he qiang e Luo jia qiang

Entre as armas adicionais incluem a espada Damo, Tridente, facão de cabo longo, chicote, Guai (Muleta), punhais, espadas gancho e muitos mais.